Voorbeeld van snelle Psy-Tap-techniek: woedebeheersing

Psy-Tap kan de woede in één seconde stoppen.

Dus ... probeer dit alsjeblieft. Denk aan iets waar je boos over kunt worden, schaal het op een schaal van 1 -10, waarbij 10 furieus is en 1 niets anders is dan een herinnering. Neem nu de wijsvinger en de tweede vinger van je rechterhand en druk de pink van je linkerhand naar beneden (duw hem weg van de derde vinger). Gedaan?

Goed ... terwijl je dat doet: probeer boos te worden. En merk dat je dat niet kunt. Hekserij? ... Nee, een eenvoudige functie, wanneer je dat met je handen doet, kun je geen vuist maken, als je geen vuist kunt maken, gaat het signaal naar de vecht- of vluchtresponsactie van de amygdala en schakelt deze uit. Als het woede is, doe dan hetzelfde, maar laat je kaak ook vallen, zodat hij los zit. Als je je tanden niet kunt klemmen, kun je ook geen woede koesteren.

Deze eenvoudige techniek geeft je direct controle over of je boos wilt zijn of niet. Er zijn momenten waarop woede geschikt kan zijn. Met deze eenvoudige techniek kun je beslissen. Je zou in staat moeten zijn om boosheid te kiezen of geen woede te hebben.